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孕妇可以吃鹅蛋吗？

孕妇若饮食护理不当,将严重影响宝宝的发育,因此对于孕妇而言,多注意饮食十分重要。而大家也知道鹅蛋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,营养价值相当高,那么孕妇可以吃鹅蛋吗?今天小编就来给大家介绍下。

1、在家禽蛋类里面,鹅蛋是以其个头大于鸡蛋、鸭蛋几倍的大体量身形以及所具备丰富的多种营养成分和维生素等物质,被大家所熟知。加上鹅蛋可以通过很多烹调做法,使得在口感上变得更为上佳,也满足了很多喜欢美食的饕客们的喜爱。

2、孕妇是可以适量食用鹅蛋的，怀孕期间的饮食没有特别禁忌，一些生冷刺激的食物尽量少吃，一些具有活血作用的食物和药物尽量不吃，其他都可以适量食用。对于怀孕后期来说会更有好处，因为妊娠后期吃鹅蛋可以去胎毒，鹅蛋有祛湿排毒的功效。

3、鹅蛋富含蛋白质、多种维生素、脂肪及钙、磷、铁、各种微量元素等，对小儿、孕妇尤有补益功效。孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育，可以防寒气，能增强记忆力，能补充氨基酸。

4、鹅蛋清所具备的特别功效，在孕晚期阶段，食用合适的鹅蛋，会起到有效去胎毒、治愈疮疡的疾病。使得分娩后的新生儿的皮肤变的更光滑、细腻、有营养，不容易出现皮肤类的问题。

孕妇吃鹅蛋的好处其实是比较多的，但是在食用鹅蛋时还会有禁忌的。比如鹅蛋食用不可过量，一般1天3个为上限，因为鹅蛋是碱性食物，对人体的内脏造成损害，进食过多会伤害身体，鹅蛋也不可与鸡蛋同时食用。

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